Waarom personal training?
Het woord zegt al genoeg, persoonlijke aandacht voor jouw fysieke gesteldheid. Er wordt gekeken naar wat je kunt en gestreefd naar de beste versie van jezelf.
De trainingen zijn een mix van Bootcamp en Crossfit en bestaan voornamelijk uit een mix van conditie, kracht en bodyweight onderdelen. Ídeale ingrediënten voor een voldaan gevoel na afloop.
We werken met functionele bewegingen van het lichaam met én zonder gewichten, waarbij de focus áltijd ligt op een technisch goede uitvoering van de bewegingen.
De trainingen worden op maat gemaakt, naar aanleiding van jouw persoonlijk doel en met het oog op jouw wensen.
Neem hier contact met mij op!
Oosteinde 144 in Voorburg.
Een personal training kost €65 per uur.
Een duo training kost €110 per uur.